酸辣湯味でダイエット

置き換えダイエットに興味があります。

食べるのが好きで、お菓子などついつい食べちゃう。
体重自体は変わらないけれど、おなかが・・・・！！

発芽玄米パスタを食べてみました。

酸辣湯（サンラータン）味のスープパスタです

パスタとスープが分かれているので、カップに両方入れてお湯を注ぎます

お湯を注いで３０秒ほどかき混ぜて、３分くらいおいて出来上がり

こんな感じになりました。

酸辣湯の酸味が効いたスープと具材の干し椎茸や野菜も感じられました。
これで１食なんと１０６Ｋカロリー。
低カロリーで嬉しいのですが、若干ボリューム感にかける気がしました。
もう少しボリュームがあるとこれ１食で置き換えダイエットできそうですが、私にはちょっと物足りない
カロリーをもう少しアップさせてもいいからボリュームが出ると嬉しいなって思いました。

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